咸宁市第二实验小学举办心理健康讲座

云上咸安报道 为进一步加强对学生的心理健康教育，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，提高学生的心理素质，促进学校心理健康教育工作进一步开展，5月22日，咸宁市第二实验小学举办“阳光成长 心灵相伴”主题心理健康讲座。

心理辅导师宋水萍以生动有趣的方式，深入浅出地讲解了心理健康的重要性。通过列举生活中的实例，让同学们深刻认识到心理健康对学习、生活和人际交往的影响。宋老师同时强调了积极心态的重要性，教导同学们如何面对压力和挫折，如何调整情绪，保持心理平衡。还介绍了一些实用的心理调节方法，如深呼吸、冥想、积极自我对话等，让同学们能够在日常生活中运用这些方法来缓解焦虑和压力。

在互动环节中，同学们积极提问，与老师进行深入交流。老师耐心解答同学们的疑惑，为他们提供了个性化的建议和指导。讲座现场气氛极其热烈。

本次讲座不仅丰富了学生心理健康方面的知识，提高了学生对于心理健康的重视程度，更帮助学生们了解到缓解心理压力的方法。同学们纷纷表示，在今后的学习、生活中能够更好地认识自我、掌控自我，面临压力时能够调节和管理不良情绪，有效进行自我心理疏导，营造良好的人际关系氛围。

（通讯员：陈瑞云  胡柳）